母乳喂养 一个妈妈大家帮

2013年07月18日16:01

 
       8月份的第一周是“世界母乳喂养周”,卫生部妇社司日前发出通知:今年“世界母乳喂养周”的主题是“母乳喂养──倾听、诉说、分享”,目的是强调多部门、多层面、多渠道促进母乳喂养的沟通、经验交流和分享,传播科学育儿知识。

  从今年的主题,我们可以看到,母乳喂养并不是妈妈一个人的事情,成功实现母乳喂养,需要多方支持。如果你的家中即将有小宝宝诞生,或者,你正在为母乳喂养而努力,那么,请不要错过下面的内容,因为,我们希望你知道,你所做的正确与否直接会影响到未来栋梁的茁壮成长。

  ·第一梯队的支持·

  医生、护士的专业指导

  “作为准妈妈,你参加医院关于母乳喂养的孕妇课程了吗?你是否了解早接触、早吸吮、早开奶的重要性?你有没有决心向着纯母乳喂养的目标努力?你是否知道,母乳喂养是一种本能,奶是越吃越多的?”北京朝阳医院京西院区妇产科主任陈晨说,这些问题,是每一位准妈妈或新妈妈都应该了解的,而且,直接关系到母乳喂养的顺利进行。

  陈晨主任对记者说,绝大多数准妈妈都能认识到母乳喂养的优点,也愿意努力去做,但真正实现纯母乳喂养的妈妈并不多。很多妈妈都是因为觉得自己奶不够吃,或者认为自己没有奶,就给孩子加了奶粉,进而彻底放弃母乳喂养的。其实,真正没有足够奶水喂饱自己孩子的妈妈非常少,每个妈妈都应该对自己的奶水充满信心。

  “在有了足够的信心和意愿之后,哺乳技巧就显得格外重要了。大多数妈妈奶量不理想,都与哺乳姿势和哺喂方式不当有关。如果准妈妈在孕妇课上认真学习了哺乳技巧和要领,就会对产后哺乳有很大帮助。”陈晨补充说,在产后住院的几天时间里,护士也会为新妈妈提供一些哺乳方面的专业指导,帮助解决开奶、涨奶等方面的问题,让母乳喂养有一个良好的开始。

  ·第二梯队的支持·

  老公的肯定和鼓励

  陈晨说,母乳喂养不仅是个生理过程,也是一个微妙的心理过程,温馨愉悦的家庭氛围是关系到母乳喂养顺利进行的重要一环,而作为与妈妈、宝宝关系最亲密的人,爸爸的作用就显得至关重要了。“关心、照顾、赞美都会让新妈妈产生正面情绪,保持心情的愉快,有利于保证奶量。”

  成功实现6个月纯母乳喂养的乐宝妈回忆道:“我给乐宝喂奶时,只要宝爸在家,总会守候在一旁,不是帮我垫靠垫,就是给我递水杯,有时还放放轻音乐。乐宝吃饱了,宝爸会把他接过去给他拍拍嗝,一边拍还一边念念有词,‘宝啊,你看你妈多能干啊,你这不愁吃不愁喝的,要快快长大啊。’说得我特有信心,越喂奶越多。”

  “儿子出生后近三个月的时间,我们全家基本是在兵荒马乱中度过的。白天,儿子一放床上就醒,非得抱着才能睡,晚上就变‘夜猫子’,经常过了十二点才睡着。”时过三年,子涵妈回忆起当时的情形,还显得“心有余悸”。“那段时间,每天晚上老公都会主动帮忙带儿子,儿子睡再晚,他也一直陪着,好让我利用这段时间补补觉。不知是不是心理作用,睡过这三四个小时之后,奶量好像也增加了呢。”

  第三梯队的支持·

  家人、月嫂的统一阵线

  现在出生的孩子有不少“独二代”,宝宝一出生,家里就变了“非常6+1”,有的家庭还会请月嫂、育儿嫂。这么多人都在关注着宝宝,而喂养问题更成了关注的焦点。如果新妈妈打算坚持母乳喂养,那么争取家人、月嫂态度的一致,就十分重要。

  在采访中,母乳喂养的妈妈一致把“你的奶不够吃,加奶粉吧”这句话评为最不愿听到的话。一直坚持母乳喂养的球球妈抱怨说:“刚开始母乳喂养时,总感觉自己势单力孤。我的奶水并不太多,婆婆总在一旁说,‘你那奶,都不顺着球宝的嘴角往下流,哪里够他吃啊。我当年喂奶,可是像小喷泉一样,要用手捏着才不会呛到孩子呢。快给宝喂奶粉吧,不要把宝的肠子饿细了。’我因为看了很多母乳妈妈的经验,说奶是越吃越多的,所以一直坚持着,等孩子出了满月,体量长得挺足,小腿儿也特瓷实,婆婆这才不唠叨了。强烈建议,准妈妈一旦决定了纯母乳喂养,就做好家人的工作,多让他们看看纯母乳喂养的好处,还有一些妈妈的经历,可以最大程度地争取他们的支持。”

  如果请月嫂来帮助照顾宝宝和新妈妈,那么月嫂的观念和做法也会对喂养方式产生重大影响。豆豆妈从怀孕时就希望坚持母乳喂养,也希望能有一个支持母乳喂养的月嫂来帮助她。一个偶然的机会,她在网上看到一个关于“月嫂面试题大全”的贴子,其中两个问题是:你照顾过的宝宝是混合喂养的多,还是纯母乳喂养的多?如果妈妈的奶不够吃,你会怎么办?豆豆妈因此大受启发。“我面试的第一个月嫂,居然不知道什么叫混合喂养,什么叫纯母乳喂养,而且很多育儿观念也很陈旧,被我直接否决了。第二个月嫂对我说,如果我有信心纯母乳喂养,就一定能够实现,而且对我说,要让孩子多吃,才会有足够的奶,而且这需要个过程,新妈妈也会比较辛苦一些。我觉得她的答案比较客观完整,而且事实证明,在月子里,我们配合得很好,孩子在出生第七天就实现了纯母乳喂养,而且我一直坚持到现在。”

  陈晨主任补充说,大多数人都知道,母乳是婴儿最经济、卫生、方便和富于营养的食物,殊不知,母乳喂养对母亲身体也十分有益。喂母乳可以促使产妇子宫收缩,促进淤血的排出,帮助身体尽快恢复,喂母乳过程中宝宝的吸吮还是妈妈最好的止痛剂。“因此,全家人都应该支持母乳喂养,为母乳喂养创造尽可能多的条件。新妈妈在生产过程中消耗了大量的精力、体力,身体各方面也还在恢复当中,家人应该为新妈妈安排营养丰富的饮食、安静轻松的哺乳环境,尽可让她多休息,帮助形成哺喂的良性循环,为母乳喂养开个好头。”

  ·第四梯队的支持·

  成功妈妈的经验

  现在绝大多数的妈妈都是新手上阵,虽然事先为母乳喂养做好了诸多准备,事到临头,难免有这样那样的疑问,而很多论坛的母婴板块成了妈妈们分享和交流育儿经验的地方,当然,也包括母乳喂养。

  “我上网时偶然发现了篱笆网的‘母乳我最大’,这里有很多像我一样的妈妈,大家都把自己的成功经验和遇到的问题写出来,共同分享,共同解决。感觉真的很温暖。后来,我又发现了‘宝宝树的母乳喂养大本营’等一些妈妈群,在我喂奶期间,网友们给了我很多帮助和支持。”

  在采访中,记者发现,“催奶”、“追奶”、“背奶”等都是妈妈们搜索的“热门词”,百度一下,会出现大量的经验分享贴,很多贴子讲解十分详细,而且充满了鼓励之词。网友“Apple派”对记者说:“通过网络,我结识了不少志同道合的妈妈网友。我发现,坚持母乳喂养的妈妈在育儿观念上也有很多相似之处,所以,断奶之后,我仍然跟几个网友保持着联络,不时交流一下育儿心得。我们还组织过亲子聚会,大家相处得好像是一个大家庭一样。”本报记者 宋莹

  相关链接 母乳妈妈经验大分享

  母乳喂养,什么最有用?

  @牛牛妈:我觉得高压锅最有用!我喂奶的时候,汤汤水水不断,无论什么东东,放高压锅里,很快就能搞定。用高压锅炖出来的鲫鱼,连刺都可以吃掉,还能补钙呢。再跟大家说个超级管用的下奶小偏方:用豆浆煮南瓜籽仁,连仁带浆一起喝,或者用南瓜籽仁跟黄豆打豆浆喝。注意,南瓜籽仁要用生的哦。当初我看到的方子是说,用一百颗南瓜籽仁跟一百颗黄豆一起煮,连水带豆一起吃。我们家起初特虔诚地天天数豆,后来我想想不对,豆子跟豆子不一样大,瓜子籽仁也不可能都长成一样的,数数儿没有意义啊,于是改良了这个方子。这是我用过的最好使的催奶汤,比猪蹄、鲫鱼都管用,而且,不会担心长太胖!

  @青青草:想多多产奶,睡觉最有用了。月子里,我和宝宝配合得不太好,他白天睡觉,我睡不着,他晚上不睡,我很崩溃,奶量也急剧下降,有一段时间到了非加奶粉不可的地步。我意识到再这样下去,母乳喂养就要彻底失败了,于是开始调整我自己的作息时间,白天孩子睡觉时,即使睡不着,我也躺床上闭目养神,慢慢地,我能做到跟孩子同睡同起了,睡眠好,心情好,奶量也上来了。我又借鉴了“圈子”里妈妈的“追奶大法”,终于在宝宝40多天的时候成功实现了纯母乳喂养。

  @子涵妈:我白天喂奶都是坐着,为了让自己别太累,我在胳膊底下和腰后面都垫上了靠垫。我感觉香蕉形的专用哺乳垫不错,但填充物一定要硬一些,支持力才够。我家那个哺乳垫里面是一种像小米粒一样的小颗粒,腰垫是用慢回弹材料做的,有了这两样法宝,我的腰和胳膊都轻松多了。

  @佳佳妈:孩子4个月时,我结束产假上班了,于是开始了我的“背奶生涯”,吸奶器成了我必不可少的工具。一开始,我用的是手动式的吸奶器,没过几天,手就疼得要命,医生说是腱鞘炎。考虑到这么高的利用率,我咬牙买了个电动的,解放了我的手,也让我把母乳喂养坚持了下来,我的孩子在一岁半之前都没吃过奶粉。

  来源:北京晚报

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